GestioEmocional.cat play online

GestioEmocional.cat s una aplicaci desenvolupada pel Sistema de Salut de Catalunya, que t per objectiu l'avaluaci i millora de la salut emocional dels usuaris i usuries. Est dirigida a tres segments de poblaci:

\tPersones ms grans de 18 anys.
\tInfants i adolescents (acompanyats de mare, pare o tutor o tutora legal).
\tProfessionals sanitaris.

A travs de GestioEmocional.cat, les persones usuries poden avaluar el seu estat emocional, accedir a eines per aprendre a gestionar les seves emocions i obtenir recursos professionals.

Avaluaci de lestat emocional

A GestioEmocional.cat, les persones usuries poden fer un control i seguiment de la seva salut emocional a travs dun qestionari desenvolupat per professionals especialistes de la salut mental, en el qual trobaran preguntes que han de respondre de forma annima.

En cas que es detecti la necessitat dajuda, han demplenar un formulari perqu un professional de la salut mental pugui valorar la seva salut emocional. Totes les dades que hi aportin seran tractades de manera completament confidencial.

Eines per a la gesti emocional

Aquesta secci est formada per dos apartats:Smptomes i Exercicis.ASmptomeshi ha diversespreguntes relacionades amb el nivell de malestar emocional de la persona usuria, la qual ha de valorar les respostes indicant un nmero de l1 al 10. Daltra banda, si aquesta persona s major de 16 anys, aEinespodr gaudir, per exemple, deinesper ajudar a dormir millor, imatges relaxants o exercicis per calmar els sentits.

Recursos professionals

En aquesta secci hi ha nmeros de telfon dinters, com ara el dInformaci Sanitria, el dEmergncies Mdiques o el de Coronavirus Vall dHebron.