Wellness by Lefterow play online

Flj Lefterow-metoden och kom i livsbalans med hlsoprofilen Annette Lefterow som din guide till wellness. Lngtar du efter en nystart i livet? Vill du stressa mindre och m bttre? Trtt p kortsiktiga ml? r du redo att satsa det lilla extra p din hlsa och hitta en livsstil med egenvrd som fungerar mitt i livet, hela livet? D har du hamnat rtt!

Lefterow-metoden bygger p 8 vgar till harmoni och vlbefinnande genom yoga, pilates, meditation, trning, hlsokunskap, mat, ritualer och dans. I Wellness by Lefterow appen hittar du den wellness du behver fr att ta hand om din hlsa och livsbalans dr du r, hr och nu.

Trning, meditation, yoga, workshops, pilates, hlsotips, ritualer, promenader, morgonwellness, yogalates, godnattwellness, dans, skrivvningar, egenmassage, frelsningar och livsplanering hjlper dig att bygga styrka, balans och harmoni i kropp, tanke och sjl. Fysisk hlsa, mental hlsa och social hlsa r tre aspekter som tillsammans utgr en helhetsfilosofi inom Lefterow-metoden.

I wellnesskket blir du din egen bsta vardagskock. Hr hittar du recept fr din frukost, lunch och middag samt konsten att gra nyttiga energisnacks och stta guldkant p vardagsmaten.

Som medlem har du tillgng till ett exklusivt community dr du kan inspirera och inspireras av andra medlemmar. Vi delar wellness, upplevelser, matinspiration, kreativitet och allt mellan himmel och jord.

Mtbara resultat av din nya livsstil med Lefterow-metoden fr du med hjlp av effektiva verktyg fr att bland annat hlla koll p din meditation, fysiska aktiviteter, din smn, hur du mr och din dagliga livsbalans.

Annette Lefterow r en vlknd wellnesssexpert med mer n 35 rs erfarenhet inom hlsa och livsstil. Hon har gett ut 8 bcker inom hlsa och utvecklat ett 30-tal trnings- och spakoncept. Annette r en uppskattad inspiratr, pedagog, frelsare och frfattare. Hennes bcker Din guide till wellness och Livsbalans p 30 dagar bygger p Lefterow-metoden som utvas av tusentals fljare sedan 1997. Varje vecka snder hon live direkt i appen fr dig som r medlem. Passa p att stlla dina personliga frgor och nskeml.

Nyfiken p att veta mer? Ladda ner appen och ta del av en kostnadsfri introduktion. Prova p meditation, morgon- och godnattwellness, ritualer, egenmassage och mycket mer. Nr du r redo att g vidare kan du uppgradera till medlem och f tillgng till hela appen inklusive tracking, community, livesndningar och wellnessnotiser.

Var din egen bsta vn. Optimera din energi och harmoni. Vakna bttre med morgonwellness. F mer utav dagen med mikrowellness. Sov bttre med godnattwellness. Kom i livsbalans med Wellness by Lefterow.

Vlkommen till din nya vg mot hlsa och livsbalans.
Bli den du r menad att vara.