trEATsmart play online

Die App trEATsmart ist ein elektronisches Selbstmanagementsystem, das darauf abzielt, die Therapie zu erweitern und zu verbessern. Sie hilft dabei, Gelegenheiten zum ben der in der Therapie erlernten Fertigkeiten zu erkennen. trEATsmart funktioniert am besten, wenn Sie Ihre Eintrge regelmig ber den Tag verteilt ttigen.

Sie sollten tglich jede Ihrer Mahlzeiten erfassen. Nehmen Sie auch zustzlich jedes Mal einen Eintrag vor, wenn Sie auf problematisches Essverhalten zurckgreifen (z. B. Essanfall oder beressen), Verlangen nach Essen verspren oder eine deutliche nderung Ihrer Stimmung feststellen. Weitere Eintrge zu Gewicht, regelmiger Bewegung und krperbezogenem Verhalten knnen ebenfalls gettigt werden, sobald diese fr Sie freigeschaltet wurden.

trEATsmart wird jeden Eintrag analysieren, um Gelegenheiten zum ben der in der Therapie erlernten Fertigkeiten ausfindig zu machen. Wenn trEATsmart eine Gelegenheit zum ben erkannt hat, erhalten Sie im Anschluss an Ihren Eintrag eine kurze Intervention. Wann immer mglich, versuchen Sie, die durch trEATsmart vorgeschlagene Strategie gleich umzusetzen. Je fter Sie die Gelegenheit zum ben nutzen, desto einfacher wird es, sich die in der Therapie erlernten Fertigkeiten anzueignen. Die regelmige Anwendung therapeutischer Strategien im Alltag auerhalb der Sitzungen ist entscheidend fr einen guten Therapieerfolg. Je hufiger Sie also die vorgeschlagenen Strategien anwenden, desto wahrscheinlicher werden Sie von der Therapie profitieren.

Zustzliche Informationen ber die Nutzung der App trEATsmart knnen Sie dem trEATsmart-Handbuch fr Patient/-innen entnehmen. Sie knnen mgliche Fragen zum sachdienlichen Umgang mit der App auch an die Studientherapeut/-innen richten. Falls Sie irgendwelche technischen Probleme oder Strungen whrend der Nutzung von trEATsmart feststellen, kontaktieren Sie bitte die folgende Adresse: [email protected].