Mindfulness play online

I denne app finder du fire guidede meditationsvelser, som alle trner din evne til get nrvr. Effekten er en oplevelse af indre ro, mere glde og tilfredshed samt flelsen af at vre i god balance med dig selv.

Denne app er et fantastisk redskab til at forbedre koncentrationsevnen og give mere energi, samt lindre og forebygge stress og smerte.

* * * * * Super til begyndere. Du bliver taget I hnden hele vejen, og det virker godt, at der flere gange pointeres, at det er okay, hvis tankerne begynder at vandre. I det hele taget et rigtigt godt pusterum. Du bliver afslappet og fler en indre ro bagefter. Isr kropsscanningen var effektiv.
Fit Livings anmeldelse af CDen En guide til Mindfulness.

Gld dig til en hverdag med mere energi, indre ro, glde og opmrksomhed!