GAIN RETO MINDFULNESS 7X7
GAIN RETO MINDFULNESS 7X7
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Sabes en qu te puede ayudar la prctica de Mindfulness?
Mantenerte concentrado en una actividad, reunin o conversacin.
Permanecer en equilibrio en situaciones estresantes. Hacer un buen uso de la energa de emociones como la rabia. Regular los miedos de modo que digas lo que tienes que decir asertivamente. Superar la evitacin y procastinacin afrontando las situaciones, tareas y relaciones en modo protagonista. Aumentar tu creatividad. Rebajar la autocrtica negativa. Salir de bucles de pensamiento negativo. Sentirte pleno en la vida apreciando y disfrutando de cada momento.
Estos son algunos de los beneficios del entrenamiento en mindfulness. Quieres saber cmo? Prueba con el reto 7x7 (7 das, 7 minutos cada da)
Enjoy with UptoPlay the online game GAIN RETO MINDFULNESS 7X7.
ADDITIONAL INFORMATION
Developer: Indartek
Genre: Health & Fitness
App version: 1.0.0
App size: 37M
Recent changes: Practicar Mindfulness durante 7 días dedicando solo 7 minutos.
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