Ein Impuls pro Tag play online

Die tglichen Impulse sollen dich dabei untersttzen, jeden Tag bewusst zu erleben und so oft wie mglich im Hier und Jetzt zu sein.

Erinnere dich im Laufe des Tages immer wieder an den jeweiligen Impuls und folge ihm. Diese zielgerichtete Aufmerksamkeit hilft dir dabei, dich selbst zu erfahren und besser kennenzulernen. Die Impulse knnen dir auch dabei helfen, eingefahrene Verhaltensmuster zu durchbrechen, und das ist wichtig, um das Gehirn fit und bei Laune zu halten.