Eat Track - Calculator calorii, jurnal alimentar play online

Bine ai venit pe Eat & Track, cel mai rapid i uor de folosit jurnal de nutriie cu alimente exclusiv din Romnia. Aplicaia noastr este mai mult dect un simplu calculator de calorii, uite de ce:

ALIMENTE I REETE DIN ROMNIA
Peste 20.000 de alimente pe care le gseti n magazinele din Romnia i sute de reete cu instruciuni si informaii nutriionale complete te ateapt n aplicaie. Noi alimente i reete sunt adugate zilnic de ctre noi i utilizatorii notri.

JURNAL ALIMENTAR
Devii contient de ceea ce mnnci, ct mnnci, cum mnnci i cnd mnnci.

OBIECTIVE PERSONALIZATE
Vei tii de c te calorii ai nevoie zilnic i cum s-i mpari macronutrienii pentru a-i atinge obiectivul.

MSURTORI
Te ajutm s menii focusul asupra ceea ce este important i s ajungi la rezultatele dorite.

COLABOREZI CU NUTRIIONITI
- Alege nutriionistul i contacteaz-l direct din aplicaie.
- Nutritionistul iti poate oferi planuri alimentare, activitati pe care sa le indeplinesti zilnic, antrenamente video, toate direct in aplicatie.
- Eti monitorizat ndeaproape i poi primi i oferi feedback prin intermediul chat-ului integrat.

ALTE FUNCIONALITI
- Urmrete progresul i evoluia spre obiectivele tale cu rapoarte i grafice intuitive.
- Scaneaz codul de bare al alimentelor pentru a le gsi mai rapid.
- Nu ai gsit un aliment n baza de date? l poi crea chiar tu.
- Creeaz reete noi, adaug ingredientele, iar noi calculm automat informaiile nutriionale pentru fiecare porie.
- Adaugi des aceleai alimente la o mas? Salveaz combinaia de alimente ntr-o mas salvat pentru o adugare rapid n jurnal.
- Monitorizeaz ct ap bei zilnic cu funcionalitatea de Aport Ap din Jurnal.
- Genereaz lista de cumprturi direct din jurnalul alimentar. Adaug-i alimentele i reetele n jurnalul alimentar n avans pentru perioada urmtoare iar noi i generm lista de cumprturi automat.
- Programeaz notificri iar noi i vom aduce aminte s logezi ce ai mncat, s bei ap, s-i logezi msurtorile, sau orice altceva ai nevoie.
- Logeaz-i activitile fizice iar noi estimm automat cte calorii ai ars.

Toate functionalitatile de mai sus sunt si vor fi gratuite. Pe langa acestea, cu abonamentul EAT & TRACK PRO primesti acces la un set de functionalitati extra cu ajutorul carora iti va fi mai usor sa-ti atingi obiectivele si sa faci alegeri mai sanatoase.

Idei de mese
Nu mai tii ce s mnnci i vrei o idee simpl care s se ncadreze n caloriile tale? Primeti acces la peste 100 de idei de mese, simple, rapide i gustoase.
Favorite
Cu funcionalitatea de favorite vei avea reetele, ideile de mese i alimentele tale preferate la ndemn, gata pentru a fi adugate n jurnal.
Raport msurtori
Un raport care i ofer o privire de ansamblu asupra tuturor msurtorilor i o vizualizare mai bun a progresului.
Export jurnal i msurtori
Utiliznd funcionalitatea de export, vei primi pe email un document Excel coninnd istoricul jurnalului tu alimentar i al msurtorilor.
Poze progres
Pozele i arat progresul n moduri n care cntarul i msurtorile nu o pot face. Sunt un motivator excelent pentru a continua, deoarece poi vedea, fizic, cum progresezi spre obiectivele tale.
Poze mese jurnal
Cu aceast funcionalitate poi adaug poze la fiecare mas din jurnal pentru a avea un istoric vizual al meselor consumate n fiecare zi.