Fit mit Babybauch - Schwanger play online

Perfekte Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung - entwickelt von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hbner empfohlen von familie.de.

Diese Schwangerschaftsgymnastik ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Fitness-bungen, die dein Wohlbefinden steigern und die Gesundheit deines Babys frdern - mit tollen Homeworkouts. Trainiere zuhause. Mach deine Schwangerschaftsgymnastik zuhause.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden beheben oder von Anfang an vermeiden. Rcken und Beckenboden strken, sanft trainieren und stabilisieren - durch Schwangerschaftsgymnastik zuhause - in deinen eigenen vier Wnden.

Mit speziellen Atemtechniken fr die Geburt bereitest du dich optimal auf den groen Tag vor.

110 MINUTEN SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK VON EXPERTINNEN:
- Zwei 45-mintige Home-Workouts fr die 1. und 2. Schwangerschaftshlfte

- bungen zum Erspren und Trainieren des Beckenbodens / Beckenbodentraining

- 10-Minuten-Workouts bis zur und ab der 25. Schwangerschaftswoche

- Ein Kurzprogramm fr die komplette Schwangerschaft

- Atembungen mit dem Partner

Diese Schwangerschaftsgymnastik wurde entwickelt von Hebamme Katharina Hbner und Physiotherapeutin und Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und wird empfohlen von familie.de.

Katharina Hbner (geb. Werner) ist Hebamme und Mutter von zwei Kindern. Sie hat bereits zahlreiche pr- und postnatale Programme sowie ein wunderbar liebevolles Schwangerschaftsalbum als Buch herausgebracht. Die Atemtechniken speziell fr die Geburt liegen ihr besonders am Herzen.

Die ebenfalls zweifache Mama Jana-Wetterau-Kliebisch ist DIE Mami-Fitness-Expertin und seit 2001auf Schwangerschaftsgymnastik und Workouts fr den After-Baby-Body spezialisiert. Ihre Fitness-Kurse gibt es mittlerweile deutschlandweit. Bei Fit mit Babybauch ist Jana selbst im 7. Monat schwanger mit ihrer ersten Tochter.

VORTEILE DEINER APP
- Homeworkouts / Videos in Echtzeit
- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV
- Geeignet fr Anfnger und Fortgeschrittene
- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte von Fit mit Babybauch
- Geschlossene Fit mit Babybauch Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen Schwangeren
- Die Workouts /Schwangerschaftsgymnastik-bungen sind berall durchfhrbar, du brauchst keine Gerte oder Hilfsmittel, kein Equipment

Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: [email protected]