Coach et Moi - app anti stress de Malakoff Humanis play online

Bienvenue sur lapplication Coach et Moi, spcialement conue pour les salaris des entreprises clientes Malakoff Humanis.

Faites de votre stress un alli !
Base sur une dmarche scientifique, Coach et Moi vous permettra de :
> mesurer votre niveau de stress
> identifier les causes de ce dernier
> crer les programmes qui vous correspondent
> changer avec un psychologue clinicien

// Coach et Moi : Faible, modr, fort ? O se situe votre niveau de stress ?
Pour commencer, vous rpondrez un questionnaire scientifique pour identifier votre niveau de stress.
Les programmes qui vous sont proposs par votre Coach sont adapts votre profil.

// Coach et Moi : Quelles sont les causes de votre stress ?
Il existe une multitude de causes lorigine de votre stress.
Grce un second questionnaire, vous pouvez identifier les vtres !
Cela vous permettra de dbloquer de nouveaux programmes, toujours plus personnaliss.

// Coach et Moi : Crez vos programmes personnaliss !
Vous allez pouvoir crer vos programmes selon vos besoins et vos envies. Et vous avez le choix !
> 40 programmes spcifiques : confiance en soi, charge mentale, relations stressantes, besoin de reconnaissance, perfectionnisme, concentration
> 10 mthodes : yoga, mditation, cohrence cardiaque, sophrologie, activit physique, bonnes pratiques
> 230 exercices : sous forme darticles, de podcasts ou de vidos, couter chez soi, dans les transports

// Coach et Moi : Un psychologue votre coute !

Vous avez besoin dcoute, dinformation, de soutien, daccompagnement, daide...
Vous pouvez contacter par tlphone les psychologues de notre partenaire Stimulus 7j/7 et 24h/24.
La ligne dcoute tlphonique contribue vous aider mieux grer
votre quotidien, limiter les facteurs de stress et favoriser votre bien-tre et votre qualit de vie au travail.

// Coach et Moi : Une application 100% scurise !
Vous pouvez profiter de lapplication Coach et Moi en toute confidentialit.
Vos donnes sont totalement confidentielles et scurises par un hbergeur certifi de donnes de sant.

Coach & Moi est une application propose par Malakoff Humanis et conue en collaboration avec une start-up spcialise en e-sant : Health For People.
Les programmes ont t valids par un groupe de professionnels de sant et les exercices raliss par des spcialistes.