Sansaar play online

Ứng dụng Sansaar dựa trên các nguyên tắc Ayurvedic và bao gồm dinh dưỡng Ayurvedic, công thức, chánh niệm, thiền định và Yoga.

Ayurveda dạy chúng ta rằng sức khỏe đạt được thông qua việc cân bằng sự mất cân bằng, đặc trưng của mỗi cá nhân và được định hình bởi lối sống, dinh dưỡng và thể trạng của chúng ta.

Bằng cách cân bằng lại các lĩnh vực chính này: tâm trí, cơ thể, giác quan và tinh thần, sử dụng nhiều kỹ thuật chánh niệm bao gồm thư giãn, thiền định và dinh dưỡng, chúng ta có thể chữa lành các triệu chứng hiện có và ngăn ngừa bệnh tật. Ayurveda thực sự mang lại chìa khóa cho sức khỏe tự nhiên.

Trong Ứng dụng này, bạn sẽ tìm hiểu về lịch sử và tầm quan trọng của Yoga. Các tư thế yoga cho sức mạnh và sự cân bằng; Bữa ăn dinh dưỡng Ayurvedic cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Và để chăm sóc Tâm trí, bạn sẽ tìm thấy Thiền, âm nhạc, podcast, bài đánh giá sách, v.v.