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Cours collectifs

A la page : retrouvez le planning complet de tous nos cours collectifs avec les derniers horaires, toujours mis jour.

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Incollable : pour chaque cours collectif, retrouvez une vido de dmonstration ainsi que toutes les informations, la dure et les calories brles.


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Un cours dplac ? Une fermeture exceptionnelle ? Un vnement ne pas manquer ?
Pas d'inquitude, nous vous tenons au courant instantanment, o que vous soyez.


Bilan Forme

O en tes-vous, question forme ?
Quels que soient vos objectifs, seul(e) ou avec votre coach, suivez vos progrs pour rester motiv(e). Suivez l'volution de votre poids et de vos donnes biomtriques au fil des semaines.


Entrainement

Vos objectifs.
Que dois-je faire pour mincir ? pour prendre du muscle ? Retrouvez des dizaines de programmes et de sances personnaliss suivant votre sexe et vos objectifs. Par groupe musculaire : quels exercices pour galber les fessiers ? pour dvelopper la masse des pectoraux ? Accdez une bibliothque intuitive de + 250 exercices dtaills avec notre planche anatomique interactive.

Pour les novices.
Comment me servir de cette machine ? A quoi sert-elle ? Pour chaque machine, apprenez rapidement COMMENT et POURQUOI lutiliser, avec des VIDOS de dmonstration ralises dans notre club !

Mais pas que.
Aguerri(e), curieux(se) ou simplement envie de casser la routine ?
Choisissez parmi +250 exercices pour crer les sances qui vous correspondent.

Historique.
Ajoutez toutes vos activits votre historique : cours collectifs, programmes, sances d'entrainement.

Tte en l'air...
Combien de poids ais-je mis la dernire fois ? Aide-mmoire ou suivi dtaill, c'est comme vous voulez. Sauvegardez trs rapidement vos performances et suivez leur volution au cours du temps.
On en est quelle srie, dj ? Ne vous inquitez pas, tous les pratiquants srieux sont passs par l. Avec notre chronomtre-boulier, ne manquez plus aucune srie, ou n'en faites plus une de trop. A vous de voir.


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