Empower Project play online

Bienvenida a THE EMPOWER PROJECT, una aplicacin de entrenamiento que va ms all de lo fsico. Es una conexin con tu cuerpo a travs del ejercicio, dnde encontrars rutinas de funcional, barre y cardio para lograr aumentar tu energa y sentirte empoderada en tu vida diaria. Encontrars recetas, rutinas da a da, retos, programas de embarazo, post parto y colaboraciones con expertas en el tema wellness, meditaciones y sanaciones del alma para lograr tu mejor versin.

Despus de sufrir depresin post parto, Bettina Guisa creo este mtodo para lograr encontrar rumbo a su vida en esta nueva etapa; encontr en el ejercicio una forma de sanar, una forma de descubrirse de nuevo y sobre todo una forma de conectar con su centro da a da.

THE EMPOWER PROJECT no se enfoca en conteo de caloras, o quema de grasa, o bajar de peso, todo eso llega con las rutinas; esta es una comunidad pensada para disfrutar el ejercicio, para moverte da a da y encontrar tu motivacin y volverte adicta a las endorfinas. Es un espacio dnde podrs ser t, y disfrutar del ejercicio sin tener que sufrirlo, cada clase es diferente, cada workout es nico; cada da es una experiencia distinta.

Aqu encontrars distintos tipos de clases desde alto impacto, bajo impacto, fuerza, pilates, box Podrs filtrar tus entrenamientos dependiendo del msculo que quieras trabajar, del tiempo que tengas para entrenar, pero especialmente del mood en el que te encuentres y cmo quieres salir despus de tu entrenamiento.

THE EMPOWER PROJECT es una conexin contigo misma a travs del movimiento.

Bienvenida a tu renacer.