Mosaik : ton journal bien-être play online

Si tu souffres de stress, d'une mauvaise estime de soi, d'anxit ou de dpression, si tu es dbord.e par tes penses et motions, ou simplement la recherche de plus de srnit et de bien-tre : tu es au bon endroit.

Mosaik runit tout ce dont tu as besoin pour clarifier tes penses et tes motions grce l'criture thrapeutique.

UN JOURNAL D'INTROSPECTION GUID POUR TE SENTIR MIEUX

Tenir un journal est une des meilleures faons de librer ton esprit de tes penses nfastes et tenir le cap de tes objectifs.

Tu ne sais pas quoi crire ? Pas de souci ! Mosaik te propose plusieurs centaines de trames et de questions en fonction de tes besoins pour te guider dans tes rflexions.

Les trames sont inspires des TCC et de l'ACT, des thrapies reconnues pour leur efficacit pour apaiser ton esprit, calmer ton anxit, combattre ta dpression, avoir des relations plus saines, dvelopper ton estime de soi, etc.

DES OUTILS DE SUIVI

Garde une trace de ton volution, met en place de nouvelles routines et gagne des trophes pour clbrer ton avancement. Gagne des points en prenant soin de ta sant mentale et fais grandir la plante qui t'accompagne au fur et mesure de tes actions !

ET QUE DEVIENNENT MES DONNES ?

Nous prenons trs au srieux ta vie prive et la scurit de tes donnes. Nous nous engageons ne jamais transmettre tes donnes d'autres applications ou toute autre tierce partie.

COMMENT NOUS CONTACTER ?

Nous sommes disponibles pour rpondre toutes tes questions par email ladresse [email protected].

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