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Controla tus progresos: anota nmero de series, repeticiones que lograste y los pesos.

Rastrea el seguimiento de tu peso y otros parmetros corporales. Con la ayuda de nuestra nutricionista.

Segn las indicaciones de tu profesor gua, sube de nivel, agregando ms dificultades o ejercicios especficos de tu deporte.

Demostraciones de ejercicios en animaciones en 3D, para lograr el mejor rendimiento y evitar lesiones por mal desempeo.

Si no puedes asistir al gimnasio, haz tu rutina desde donde ests. No cortes tu rutina programada.

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