Tフィットネスオンラインプレイ

実生活でのパフォーマンスのためのフィットネス
T Fitnessは、あなたのBMI（ボディマス指数）に基づいた最新のファンクショナルワークアウトプログラムで、フィットネス目標の達成、健康と日々のライフスタイルの向上をサポートします。ご自身の体重を使った基本的なファンクショナルエクササイズから始められるので、初心者の方でも無理なくトレーニングできます。トレーニングを進めるにつれて、アプリ内の運動レベルに基づいてワークアウトの強度が段階的に増加し、安全に最適な結果をもたらします。すべてのエクササイズは自宅で行うことができ、追加の器具は必要ありません。ご都合に合わせて24時間7日いつでも行うことができます。

毎日新しいエクササイズプログラム
T Fitnessアプリは、あなたの運動レベルに合わせて毎日のエクササイズプログラムを更新し、ワークアウトを楽しくするように設計されています。毎日のエクササイズプログラムには、ダイナミックストレッチ、主要なファンクショナルエクササイズ、そして筋肉群を鍛えるクールダウンストレッチが含まれており、すべて45分以内で完了できます。すべてのファンクショナルエクササイズは、認定フィットネス専門家とスポーツ科学者によってあなたに合わせて作成されたプログラムなので、フィットネスレベルの向上に役立ちます。すべてのエクササイズには動画と説明が表示されるため、特別なサポートを必要とせずに簡単に実行できます。

開発の進捗状況を追跡する
すべてのアクティビティがカウントされ、どれだけ進歩したかを確認できます。体重は毎日更新でき、T Fitnessアプリは毎日のワークアウト活動、BMIの更新、そして目標達成までの進捗状況を追跡するのに役立ちます。
健康に関する知識とヒント
栄養や食事についてもっと知りたいですか？病気予防やライフスタイルのヒントについてもっと知りたいですか？健康に関する知識とライフスタイルのヒントを、指先ひとつで広げることができます。T Fitnessアプリには、食品辞典やワークアウト、健康に関する知識、日々のライフスタイルに関する様々なヒントを含むヒントセクションが用意されています。さらに、無料のエクササイズ動画や動画ヒントも多数収録されているので、検索ボタンをクリックするだけですぐにご利用いただけます。

エクササイズとタイマーをカスタマイズ
T Fitnessアプリには、エクササイズをカスタマイズするための専用タイマーも搭載されています。エクササイズ名、運動時間と休憩時間、ラウンド数を入力するだけで、T Fitnessアプリがリアルタイムタイマーでエクササイズの終了までガイドします。エクササイズリストには200種類以上の機能的なエクササイズが掲載されており、エクササイズリストのカスタマイズに困ったときに役立ちます。

指先でアラーム
T Fitnessアプリは、特定の日時に運動アクティビティを通知するアラーム機能を備えています。さらに、毎日のToDoリストやリマインダーを設定したい項目をアプリに追加すれば、アプリがリアルタイムで更新され、効果的に機能します。

あなたのための詳細な計画
Tフィットネスアプリは、ご自身のフィットネス目標をより詳細に把握したい方のために、スポーツ科学者による詳細なパーソナライズプログラムをご提供します。このパーソナライズプログラムには、1ヶ月分のワークアウトプログラムが20種類含まれており、認定フィットネス専門家がプログラム完了まで追跡します。

プレミアム会員になる
T Fitnessアプリでは、健康に関する知識やヒントを無料でご提供いたしますので、いつでもご利用いただけます。プレミアムにアップグレードすると、毎日のエクササイズプログラムがアンロックされ、アプリの全機能がご利用いただけるようになります。
Apple Payアカウントに、サブスクリプションの全額が請求されます。このバージョンは、選択した期間に応じて1回限りのサブスクリプションであるため、通知なく追加請求されることはありません。
すべての成果は最初の一歩から始まります。今すぐT Fitnessアプリをダウンロードしてプレミアム会員になりましょう。T Fitnessがあなたのボディラインアップの目標達成とより良いライフスタイルの実現をサポートします。