Body Scan Meditation play online

Meditation hilft Dir dabei gelassener, entspannter und noch vieles mehr zu werden. Wissenschaftlich anerkannt und kein Hokuspokus.

Unsere Meditationen sind von einer Logopdin entwickelt und gesprochen worden. Mit ihrer ruhigen und angenehmen Stimme fhrt Sandra Dich in die Welt der Meditation ein. Du wirst im Einstieg Deinen Krper besser wahrnehmen und kennenlernen und die ersten Schritte in Dein neues Ich starten. Dabei kannst Du entspannen und abschalten und erhltst gleichzeitig ein Mittel an die Hand, um besser mit Stress umgehen zu knnen.

Der Body Scan ist in jeder Meditationsform der Einstieg, egal ob im Yoga oder der Achtsamkeit. Er hilft Dir wieder Deinen Krper bewusster wahrzunehmen und mit Deiner Aufmerksamkeit im Jetzt zu bleiben.

Du kannst die Meditationen offline, also ohne Internetverbindung hren. Es ist auch kein Login, Account oder sonstiges Gedns ntig. Du meditierst, wann und wo Du willst ohne das irgendjemand mithrt oder Dich trackt. Unsere App sammelt KEINE Daten ber Dich. Nichts, Nada. Wir wnschen Dir viel Spa und Erfolg.