@waker play online

Présentation de @waker, un processus simple, intuitif et à toute épreuve en deux étapes pour s'éclairer, une microdose à la fois.

La première étape de @waker consiste à répondre à des invites distribuées de manière aléatoire (pas plus de 2 à 3 par 24 heures) conçues pour vous aider à devenir conscient. Ces invites sont délivrées sous la forme de simples Gongs destinés à vous rappeler de vous recentrer et de devenir présent dans l'instant présent. En reconnaissant ces invites, vous pouvez cultiver un sentiment de conscience et de connexion avec votre environnement.

Lors de la deuxième étape, il vous sera demandé de réfléchir aux pépites de pleine conscience que vous avez collectées lors de la première étape. Cela implique de considérer ces moments de pleine conscience en tant que groupe ou dans leur ensemble, afin de débloquer un niveau de sens encore plus profond. En réfléchissant à ces moments et en attendant que des méta-modèles émergent, vous pouvez mieux comprendre vos propres schémas de pensée, émotions et comportements. Ces idées peuvent se révéler comme « A-ha ! » moments, qui peuvent être considérés comme des microdoses d’illumination.

En complétant ces deux étapes, vous serez en mesure de microdoser l’illumination et d’acquérir un plus grand sentiment de clarté, de but et de paix intérieure. Que vous cherchiez à réduire le stress, à accroître votre créativité ou simplement à devenir plus présent dans votre vie de tous les jours, @waker peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Alors pourquoi attendre ? Téléchargez @waker aujourd'hui et commencez votre voyage vers le microdosage sur l'illumination !