Carnet Lafay Officiel play online

La mthode Lafay est une clbre mthode de musculation.

Best seller en France depuis 2004

Son premier ouvrage, vendu 600 000 exemplaires, pour homme: Mthode de Musculation - 110 exercices sans matriel

Pour les femmes : Mthode de Musculation au Fminin - 80 exercices sans matriel

Ce carnet facilite vos sances en vous permettant de noter vos sances en live.

Il dispose d'un Timer pour mesurer vos temps de repos.

Les performances prcdentes sont visualisables durant votre entrainement.

Tout type d'entrainement, autre que la mthode, est ralisable avec cette appli.

Cette application n'a pas vocation remplacer les ouvrages ou guider votre entrainement.

Pour en savoir plus sur l'univers Lafay, voir les rsultats en photos que peut procurer sa pratique, n'hsitez pas consulter le site officiel d'Olivier Lafay.