What Works play online

What Works, nr du vill lta bli alkohol, spel, narkotika, stsaker, mm.

Steve Wicks och Rbe & Kobberstad AB har skapat appen What Works fr att hjlpa dig dokumentera dina framgngsrika strategier med hjlp av appen What Works. Under dina tidigare frsk att bli fri olika beteenden har du skert hittat ngra strategier som fungerar ibland, eller till viss mn. Med What Works kan du bygga upp en personlig bank av strategier som fungerar fr just dig. Nr som helst under dygnet, nr du knner ett sug efter beteendet du helst vill bli av med, kan du ta fram What Works och dokumentera situationen. Du kan med en enkel skala skatta hur pass "sugen" du r och sedan beskriva situationen, t.ex. Frbannad p bussen efter jobbet. Du ska sedan skriva in vad du gjorde i stllet fr att ge vika fr ditt sug, t ex. Klev av bussen och ringde min kompis.

Genom att dokumentera olika situationer, sug av olika intensitet och vad du gjorde i stllet, skapar du ett kraftigt verktyg som du kan ha anvndning av under hela resan mot att bli fri frn alkohol, narkotika, spel, stsaker mm. What Works ger dig ocks mjligheten att genom E-post eller SMS dela dina situationer/strategier med andra, t ex. socialsekreterare, psykolog, behandlingspersonal mm.