Panik Tagebuch: Angsttagebuch bei Panikattacken play online

Das Paniktagebuch bietet Ihnen eine schnelle und unkomplizierte Mglichkeit, Ihre Angst-und/oder Panikattacken aufzuzeichnen, einzuordnen und rckblickend auszuwerten. Die Aufzeichnungsart basiert auf rztlichen und psychotherapeutischen Aufzeichnungsempfehlungen. Lernen Sie sich und Ihren Krper besser zu verstehen und Situationen und Gegebenheiten, die Angst und Panik auslsen knnen zu identifizieren.

Das Ziel der App ist es, Zusammenhnge zwischen Situationen, Bedingungen und Gegebenheiten und dem Auftreten von Angst- und/oder Panikattacken besser zu erkennen und aus diesen Erkenntnissen heraus nderungen unternehmen zu knnen, die eine Besserung von Angsterkrankungen oder Panikerkrankungen zur Folge haben.

Sie haben nicht nur die Mglichkeit, mehrere Angst- und/oder Panikattacken pro Tag zeitgenau und in Strken unterschieden zu protokollieren, sondern auch die damit verbundenen krperlichen Symptome, ueren Umstnde, Stimmungen, Arbeitsbedingungen, sportliche Aktivitten, Ihre Schlafdauer und Flssigkeitsaufnahme ganz bequem per Button auszuwhlen, sowie jederzeit eigene Notizen hinzuzufgen.

Nach der Speicherung Ihrer Eingaben sehen Sie eine Schnellbersicht Ihres Tages. Sie knnen rckwirkend nderungen vornehmen, Einzeleintrge ausfhrlich betrachten, 7 Tage bersichten aufrufen und zu verschiedenen Kalenderwochen wechseln und mit nur einem Klick zum aktuellen Tag wechseln, eine Wochenbersicht sowie eine Monatsbersicht mit ausfhrlichen und bersichtlichen Diagrammen und Graphiken anfordern und diese entweder so wie sie sind auf Ihrem Smartphone belassen oder als PDF oder Bild zu speichern und anschlieend ausdrucken.

Das Panik Tagebuch bietet Ihnen:

Standard-Version:

Kostenlos und werbefrei

PIN geschtzt & verschlsselt

Speichere bis zu 10 Panikattacken pro Tag.

Speichere Deine Symptome, Stimmung, uere Umstnde, Arbeitsbedingungen, sportliche Aktivitten, Deine Schlafdauer, Deine Getrnkeaufnahme und Deine persnlichen Notizen.

Alle Deine Eintrge knnen auch rckwirkend bearbeitet werden.

Sichere Dein Tagebuch lokal auf Deinem Handy.

Vergleiche Deine einzelnen Eintrge miteinander um bereinstimmungen zu finden.

Lernen Dich sich selbst besser kennen.

Premium-Version:

In der Premiumversion erhlst Du noch zustzlich zu den bereits vorhandenen Funktionen der Standardversion:

KEIN ABO

Nur einmal freischalten und das Tagebuch unbegrenzt nutzen.

Wochenbersicht mit bersichtlichen Grafiken und Diagrammen fr Verteilung der Panikstrken, Anzahl der Panikattacken pro Tag, die Uhrzeiten der Panikattacken, Deine Schlafdauer, Deine Getrnkeaufnahme, Deine hufigsten Symptome, Deine Stimmung, die hufigsten ueren Umstnde, die Arbeitsbedingungen, sportliche Aktivitten.

Monatsbersichten mit bersichtlichen Grafiken und Diagrammen fr Verteilung der Panikstrken, Anzahl der Panikattacken pro Tag, die Uhrzeiten der Panikattacken, Deine Schlafdauer, Deine Getrnkeaufnahme, Deine hufigsten Symptome, Deine Stimmung, die hufigsten ueren Umstnde, die Arbeitsbedingungen, sportliche Aktivitten.

Du kannst jede einzelne Grafik als PDF auf Deinem Gert speichern und Du kannst jede einzelne Grafik sofort ausdrucken.

Speichere Dein Angsttagebuch verschlsselt online, damit Du das Tagebuch auf ein anderes Gert bertragen kannst.

Importiere Dein Tagebuch online mit nur einem Klick.

Alle Daten werden verschlsselt und auf einem nochmals extra gesicherten Server abgelegt.

HANDBUCH
https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/handbuch/

FAQ
https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/faq/

DATENSCHUTZ
https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/datenschutz.html

AGB
https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/agb.html

HAFTUNGSAUSSCHLUSS
https://www.body-and-mind-meditation.de/apptagebuch/rechtliches/haftungsausschluss.html