Cubolife play online

Lleva en tu smartphone un entrenador personal, un nutricionista y un psiclogo, 24h 365 das, con consultas ilimitadas.

Podrs hacer cualquier tipo de consulta, recibir un plan de entrenamiento personalizado, junto a un plan de nutricin, o ejercicios de psicologa.
Hars un seguimiento semanal con nuestros profesionales, para mejorar tu estado de salud fsico y mental.

Adems, disfruta de clases on-demand de fitness, yoga, estiramientos y otros deportes, junto a tips de nutricin, mens nutricionales saludables y entrenamiento psicolgico.

CONSULTAS DE BIENESTAR Y SALUD

Podrs hacer todo tipo de consultas a nuestros entrenadores, nutricionistas, psiclogos y coaches.

Los entrenadores te harn un plan de entrenamiento a tu medida, despus de una pequea entrevista inicial. Semanalmente, o en el momento que quieras, podris hacer un seguimiento del plan, para ver avances y puntos de mejora.

El nutricionista te har un men de nutricin personalizado, segn tus objetivos (prdida de grasa, estilo de vida saludable, prctica deportiva, vegetariano), en el que dispondrs de: un plan semanal, recomendaciones y objetivos, lista de la compra, mens diarios con recetas y resumen de alergenos alimentarios por da.

Con el psiclogo podrs mejorar tu salud mental, realizando ejercicios y rutinas, y haciendo un seguimiento peridico de estos.

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

La app te recomendar un tipo de entrenamiento en funcin del nivel de intensidad que desees, de los objetivos que te propongas, o de los msculos que quieras ejercitar.

Tendrs acceso a todos los entrenamientos y podrs escoger en funcin del deporte que ms te guste.

NUTRICIN

Segn la intensidad del entrenamiento que hayas realizado y las restricciones alimentarias que tengas (vegano, vegetariano,), la app te recomendar recetas saludables para las cinco comidas del da: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

Tendrs acceso a clases y pldoras de nutricin, con las que crear hbitos para tener un estilo de vida saludable.

Adems, dispondrs de planes nutricionales segn objetivos, con plan semanal, recomendaciones y objetivos, lista de la compra, mens diarios con recetas y resumen de alergenos alimentarios por da.

ENTRENAMIENTO PSICOLGICO

Podrs entrenarte psicolgicamente en distintas reas: laboral, social, salud, pareja, personal y familiar, de una forma muy sencilla:
1. Selecciona el rea de Mindfit a entrenar.
2. Escoge uno de los 5 ciclos: autoconocimiento, autocontrol, motivacin, empata y habilidades sociales.
3. Realiza detenidamente los diferentes retos que te proponemos.

MINDFULNESS

Tendrs acceso a clases on-demand de mindfulness, con contenidos de meditacin, tcnicas de respiracin y psicologa positiva.

Te atenderemos encantados en [email protected], en nuestra web www.cubolife.com , o a travs de @cubolife en nuestras redes sociales.