BODY STARK play online

Pour accder lapplication de Rodolphe Taochy, coach en nutrition et dittique sportive diplm dEtat, il vous suffit de tlcharger Body Stark.

Lapplication qui regroupe toute lexpertise de Rodolphe, celui en qui vous avez confiance et que vous avez choisi pour vous suivre au quotidien. Lapplication Body
Stark vous accompagne tout au long de la journe grce un outil la pointe du coaching.
Elle lui permet de sadapter en temps rel vos besoins et vos difficults et de vous aider distance atteindre vos objectifs.

Diffrentes fonctionnalits vous permettront de suivre votre volution :

Dans votre application vous pourrez accder votre tableau de bord, la page centrale de l'app.
Sur celui-ci vous retrouverez la planification de vos repas et sances crs en amont par Rodolphe, en rponse vos objectifs.

Dans votre planning vous pourrez ajouter vous-mme les programmes sportifs et nutritionnels conus par votre coach.
De son ct, Rodolphe aura galement la possibilit dajouter directement, pour vous, vos programmes.
Lensemble de votre planning est modulable.
Vous pourrez modifier les heures de vos
repas et sances votre convenance, moduler vos repas en temps rel pour ajuster les informations en fonction de ce que vous avez rellement consomm (modification des
grammages, etc.), ajouter des notes vos repas et sances pour spcifier vos ressentis.
Votre coach aura accs toutes ces informations et pourra adapter ses
recommandations.
Longlet nutrition + permettra de renseigner vos aversions alimentaires, que vous pourrez ensuite partager Rodolphe.
Des variantes des aliments vous seront proposes pour remplacer ces mmes aliments slectionns. Vous aurez galement accs la liste de vos recettes et enfin votre liste de courses qui sadaptera tout autant, en temps rel,
aux repas ajouts votre planning.
Vous pourrez crer du contenu nutritionnel (aliments, recettes, repas, plans journaliers et programmes nutritionnels) que vous pourrez ensuite partager aux autres membres de lapplication.
Lapplication sera galement un vritable outil dans la ralisation de vos objectifs.
Vous aurez la possibilit deffectuer le suivi de votre poids et de vos mensurations.
De plus, un questionnaire intelligent modifiable en tout temps permettra Rodolphe de crer des programmes adapts vos besoins, vos attentes et vos douleurs.
Pour ce faire, il crera en amont, des sances personnalises quil vous donnera
directement sur lapplication. Il vous suffira ensuite de prvisualiser la sance ou de
lancer la lecture de celle-ci pour connatre son contenu. Votre coach aura retranscrit toutes ses directives et conseils afin que vous puissiez effectuer au mieux votre sance.
Si un exercice est incompatible avec vos douleurs, il sera signal par un triangle rouge et des variantes vous seront proposes.

Dautre part, vous aurez galement accs, dans votre sance, un calculateur de charge et vous aurez la possibilit dajouter des notes pour que Rodolphe puisse sinformer sur votre volution, vos ressentis et vos difficults.
Pour terminer, vous retrouverez toutes les informations vous concernant sur votre profil.
Noubliez pas de mettre jour rgulirement ces informations pour optimiser
lapplication et obtenir lexpertise la plus complte de la part de Rodolphe