Kvinde - Kend dit underliv play online

Har du helt styr p, hvordan dit underliv fungerer? Hvordan det ser ud dernede? Og derinde? Hvornr noget ikke er normalt? Og hvornr du skal sge professionel hjlp? Har du lyst til at blive klogere p din krop, s er dette en app for dig!

Kvinde, kend dit underliv er din guide til at f et godt liv med dit underliv.
Appen er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig kompetent rdgivning og den helt rigtige trning. Trningsprogrammerne guider dig til korrekt bkkenbundstrning og afspnding.
Brug appen til at forebygge og afhjlpe almindelige bkkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ndringer, kostrd og lettilgngelige velser.

Hvorfor er det vigtigt? Mange kvinder oplever problemer ssom inkontinens, nedsynkning af skedevgge eller livmoder, smerter i underliv og bkkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forvrres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse p kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svrt at tale om, bde med partneren, venner, familie, lge eller andre behandlere. MEN, der er hjlp at hente!

Formlet med denne app er at give dig viden og redskaber til at kunne forebygge og afhjlpe bkkenbundsproblemer, og ikke mindst til at sge den rette behandling, hvis du har brug for det.

Indhold
Du fr et trningsprogram med styrketrning, afspnding og meget mere, viden om bkkenbundens anatomi og funktion, samt fysioterapeutens bedste rd om hvordan bkkenbundsproblemer kan forebygges og afhjlpes.

Appen har forskellige funktioner, som kan hjlpe dig p vej:

- Pmindelser
- Video- og lydfiler til trning
- Mulighed for at downloade velserne, s de kan bruges offline
- Find nrmeste behandler

Appen er udviklet af fysioterapeut ph.d. Ulla Due i samarbejde med jordemoder ph.d. Sara Kindberg fra GynZone.