Hemanta Program play online

Cette application la pointe du suivi sportif permet votre coach dtre chaque jour vos cts.
Elle permet de centraliser toutes les informations ncessaires latteinte de vos objectifs, elle sadapte vos besoins et vos difficults et vous aide distance, mme si vous partez en vacances.

Diffrentes fonctionnalits vous permettront de suivre votre volution, notamment la planification de vos repas et de vos sances crs en amont par votre coach, en fonction de vos objectifs (prparation physique, entretien, perte de poids,)

Remplissez le questionnaire intelligent (modifiable tout moment) et votre coach crera des programmes adapts vos besoins, vos attentes et vos douleurs.

Vous aurez par ailleurs la possibilit deffectuer le suivi de lvolution de votre poids et de vos mensurations.

Vous pourrez grer votre planning, modifier les heures de vos repas et sances votre convenance, ajuster les informations concernant vos repas en fonction de ce que vous avez rellement consomm (quantit, etc.), ajouter des notes vos repas et sances pour spcifier vos ressentis.

Votre coach aura accs toutes ces informations et pourra mettre ses recommandations.

Longlet nutrition + vous donnera accs la liste de vos recettes et votre liste de courses qui sadaptera, en temps rel, aux repas ajouts votre planning.

Vous pourrez crer vous mme du contenu nutritionnel (aliments, recettes, repas, plans journaliers et programmes nutritionnels) que vous pourrez partager.

Pour laspect sportif, des programmes dentrainement personnaliss vous seront directement partags via lapplication.
Vous aurez toutes les directives et conseils dont vous avez besoin. Si un exercice est incompatible avec vos douleurs, il sera signal par un triangle rouge et des variantes vous seront proposes.

Vous aurez accs un calculateur de charge et vous aurez la possibilit dajouter des notes pour que votre coach puisse sinformer sur votre volution, vos ressentis et vos difficults.

Noubliez pas de mettre jour rgulirement vos informations pour optimiser lapplication et obtenir lexpertise la plus complte de la part de votre coach !