HeeGee play online

HeeGee est LE service prvention sant des femmes et des hommes aprs 40 ans.
Conu avec les utilisateurs finaux, des professionnels de sant et des coachs certifis sport sant, il s'appuie sur les 4 piliers de la sant : activit physique adapte, nutrition, sommeil et sant mentale.

L'application vous aide prendre le pouvoir sur votre forme et votre sant grce des programmes spcifiques adapts vos besoins.

PROGRAMMES

- 21 jours starter pour un nouveau moi : il faut 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Ce programme vous accompagne pas pas pour changer votre hygine de vie simplement.
- 60 jours ancrage : ce programme fait suite au programme 21 jours starter pour assimiler et ancrer vos nouvelles habitudes de vie de manire durable.
- Mnopause en pleine forme : comment bien vivre la mnopause sans prendre du poids, garder (ou retrouver) un ventre plat, se sentir bien dans un corps tonique, apprendre grer le stress pour mieux dormir, apprendre les bons exercices pour tonifier son prine et viter les fuites urinaires, prvenir l'ostoporose.
- 60 jours pour en finir avec le surpoids sans rgime restrictif
- Exercices express anti-sdentarit au travail et en tl-travail
- 30 jours pour vaincre le mal de dos
- Programme forme express ventre plat et corps tonique pour les hommes qui n'ont "pas le temps" et veulent des rsultats rapides
- 60 jours pour reprendre en douceur et sans impact quand on est en surpoids.

POUR PLUS D'INFORMATIONS, visitez le site heegee.care