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Consejos prácticos para adelgazar y quemar grasa sin complicaciones

Si quieres tener una figura envidiable y una salud aún mejor, no te puedes perder estos consejos prácticos para adelgazar para tomar en cuenta a partir de hoy.

1. El agua es fundamental.

2. La comida es un disfrute.

3. Una dieta variada es la clave.

4. Masticar, masticar y masticar.

5. No picar entre las horas de comer.

6. El desayuno ha de ser la comida principal.

7. Cocinar pesando las cantidades.

8. No te obsesiones con la báscula.

Si quieres obtener una información más detallada sobre cómo adelgazar sin dietas imposibles y sin ser esclavo del gimnasio

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